Si avvicinano le vacanze estive, le giornate calde, il piacere del sole, le ore sdraiati in spiaggia, le passeggiate in città, la bicicletta, le soste davanti a un caffè … insomma, il piacere!

Per segnalarvi alcuni inconvenienti, abbiamo preparato per per voi alcuni consigli utili!

Troppo di rado siamo consapevoli, o non lo siamo affatto, di quanto sia pericolosa l'esposizione al sole! Ma per poter stare quest'estate spensierati sulla spiaggia e goderci il sole, dobbiamo provvedere per tempo a un'adeguata protezione dagli effetti dannosi dei raggi solari!

Perché è importante proteggersi dal sole?
Perché l'esposizione al sole ha effetti negativi, come:
– ustioni,
– invecchiamento della pelle,
– macchie varie sul viso e sulle parti esposte del corpo,
– colorazione giallastra della pelle,
– pelle assottigliata o e persino tumore della pelle…

Perciò prendetevi cura della vostra pelle e proteggetela adeguatamente; sono disponibili diverse creme con fattori di protezione da 15 – 50 ! Le creme si possono acquistare in farmacia, nei negozi, nelle tabaccherie ecc.

Se la vostra pelle è soggetta ad allergia al sole, non dobbiamo dimenticare che non tutti i prodotti sono adatti ad essa. In tali casi è meglio consultare un dermatologo.

Qual è il modo migliore per proteggersi dal sole?
– dobbiamo evitare il sole nelle ore di irraggiamento più forte ( tra le 10 e le 16 );
– ripariamoci all'ombra;
– possiamo proteggerci con indumenti a trama sufficientemente fitta o con indumenti leggeri;
– è consigliabile anche l'uso di copricapi e occhiali da sole;
– usiamo creme protettive con un fattore di protezione adatto al nostro tipo di pelle;
– evitiamo consapevolmente il sole e
– dimentichiamo l'abbronzatura!


Per quanto tempo possiamo prendere il sole perché sia ancora “sano”?
Un'esposizione al sole sana NON esiste, ogni abbronzatura significa un danno alla pelle. I raggi UV sono una forma di radiazione che hanno una certa energia, che passano attraverso la nostra pelle e colpiscono le nostre cellule danneggiandole!

Come è già stato più volte ricordato, non esiste un'abbronzatura sana, ma tutti coloro che desiderano avere la pelle abbronzata farebbero meglio a usare una crema autoabbronzante oppure a recarsi in un centro dove offrono anche l'abbronzatura di tutto il corpo.

Proteggetevi dal sole, badate alla vostra salute e godetevi la giornata!